1. Формулювання в даний час
Позитивне переконання має бути написане так, наче воно вже є частиною вашого життя. Це допомагає мозку сприймати його як реальність.
Приклад:
❌ “Я знайду собі надійного партнера“.
✅ “У моєму оточенні є надійний партнер, я працюю над собою, і ми рухаємось назустріч один одному”.
2. Уникнення заперечень
Уникайте слів "ні", "ні", "ніколи". Підсвідомість часто ігнорує заперечення та сприймає їх як твердження.
Приклад:
❌ “Я не боюся змін.”
✅ “Я з упевненістю приймаю зміни та використовую їх для свого зростання.”
3. Конкретність та ясність
Позитивне переконання має бути чітким та зрозумілим. Уникайте розмитих формулювань.
Приклад:
❌ “У мене багато грошей”
✅ "Я дякую за те, що я маю 5000$ на поїздку до Парижа. Вони з'явилися вчасно і ми вдало відпочили в Парижі".
4. Фокус на бажаному результаті
Переконання має описувати не те, чого ви хочете позбутися, а те, чого ви хочете досягти.
Приклад:
❌ “Я перестаю сумніватися у собі.”
✅ “Я впевнений у своїх силах і спокійно ухвалюю рішення.”
5. Емоційне забарвлення
Додайте в переконання надихаючі слова та емоції, щоб воно викликало позитивний відгук.
Приклад: "Я з радістю приймаю можливості, які дарує мені життя. Я довіряю потоку життя, Богу, Всесвіту, я наполяюся легкістю та вдячністю".
6. Облік особистих цінностей
Переконання має бути важливим саме для вас, відповідати вашим внутрішнім цінностям та бажанням.
Приклад: “Я вибираю роботу, яка приносить мені радість, свободу та дозволяє реалізовувати мої таланти”.
7. Орієнтація на дії
Формулюйте переконання так, щоб воно мотивувало вас діяти.
Приклад: “Я щодня з ентузіазмом роблю кроки до своєї мети”.
8. Короткість
Для зручності запам'ятовування можете складати короткі переконання
Приклад: “Я гідний любові та поваги.”
9. Уникнення порівнянь
Переконання має бути про вас, а не порівняння з іншими.
Приклад:
❌ “Я найкраще справляюся із завданнями.”
✅ “Я впевнено досягаю своїх цілей.”
10. Перевірка на правдоподібність
Переконання має бути для вас реалістичним, щоб ви могли повірити в нього. Якщо воно здається надто далеким, додайте до нього уточнюючі фрази.
Приклад:
❌ “Я мільйонер.”
✅ “Я поступово збільшую свій прибуток і наближаюся до фінансової свободи.”
